在大部分孩子的现状却是作业越来越多，沉迷电子屏幕的时间越来越长，因长期缺乏运动体能训练，肥胖、近视、疲乏、体弱易病等问题频繁困扰着孩子的健康成长。因此，积极开展运动体能训练是一件当代孩子急需进行的事。不同年龄幼儿有不同内容与形式的运动项目以及锻炼方法，那什么是少儿体能训练？

少儿体适能训练是对人体系统的训练，提高走、跑、跳、投、攀、爬、跃等能力。少儿体适能训练涉及身体形态、身体机能、运动素质、健康等诸多因素。少儿体适能训练是儿童身体发展的基础，通过科学的体能课程安排，使儿童身体得到合理全面的体能训练，并激发活跃儿童的脑神经。这种训练不仅能提高儿童的身心素质，同时可以开发儿童的大脑潜能。儿童运动中心专门提供各种各样的少儿体适能训练课程。

体能训练应结合运动项目特点和人体系统特点，通过多学科支撑，进行学科交叉，并借鉴融合其它领域的成果和先进经验，有针对性地训练人体的骨、关节、肌肉。少儿体适能要根据青少年身体的生长发育规律来制定相关的训练计划，分为力量训练、速度训练、耐力训练、柔韧训练、灵敏训练等。儿童运动中心专门提供各种各样的少儿体适能训练课程。