参加户外拓展训练，我们自己需要注意些什么呢？现在益童游乐小编总结了几点，希望对大家有帮助。

1、所有这些的拓展训练都适用于一般的青少年。如果曾经受过严重的外伤还未尽量不要参加户外拓展训练。

2、行为：在活动期间请准时集合，千万不要错过集合时间，不要迟到;，不得随意攀爬拓展训练设备，或做其他危险的运动。

3、药品：我们应该备有常用的药品以备不时之需。

4、穿着：在活动开始前，尽量把自己的长指甲剪掉以免误伤自己和他人。