体能训练器材 儿童拓展训练设备厂家 厂家直供
儿童心理拓展训练和儿童体能训练能地提高儿童的身体健康水平,提高有机体的工作能力,提高对训练与比赛的适应力,有利于儿童掌握复杂的为专项成绩的提高打下牢固的基础。以下我们益童游乐的小编为大家简单介绍下在进行儿童体能训练时,应注意的事项。
1、学员在安全员指导下穿戴安全保护装备。
2、在儿童体能训练过程中,要根据孩子的实际能力,循序渐进由低强度到高强度,逐渐加量,不要一下子做高强度的项目,会造成过度训练,达不到效果又伤身体。
3、儿童体能训练过程中要是感觉身体不适,千万要注意及时停止,不要强行坚持。
4、儿童的运动应以短时间速度性练习为主,不宜过多的耐力性练习。训练内容、形式、花样、手段要丰富,不断变换,要有新鲜感,才能长期吸引其练习兴趣。
5、儿童拓展训练设备厂家对于力量训练,应持慎重态度,根据儿童的身体特点在运动训练中要多做运动性练习,少做静止、负重、单调的动作。防止过重的力量练习,影响身体发育。
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